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预防胰腺癌需要注意五个方面

www.yixianba.com  发表时间: 2015-06-04  来源: 胰腺炎网

如何预防胰腺癌呢?胰腺炎作为癌症之王往往让人闻之色变,那么我们应该如何去预防胰腺癌的发生呢?胰腺炎治疗网为大家总结了预防胰腺癌的五个注意事项,下面请看具体介绍。

预防胰腺癌需要注意以下五个方面:

1、防治慢性胰腺疾病。

2、戒烟,目前认为吸烟与胰腺癌相关。

3、生活要有规律。有些人平时工作忙,一日三餐较随便,到了节假日就暴饮暴食。其后果是,轻者引起消化不良、腹胀不适,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也为胰腺癌种下隐患。研究认为,生命早期过度进食会促进发育成熟,而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生,从而缩短寿命。因此,在一生中适量地限制饮食,这是长寿的秘诀,每餐八分饱,这也是预防“吃出来的癌”的根本之法。

4、参加适当的体力活动,避免超体重和肥胖,一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒,控制食盐摄入,减少应酬,坚决杜绝暴饮暴食。饮食宜清淡,食勿过饱。

5、要从调整膳食结构着手。如不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。
Tags:预防胰腺癌 注意事项
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