急性胰腺炎出院第二个月的饮食食谱，仍旧以面食为主，开始食用肉类（水煮精瘦肉或鱼）。每天餐数为1天3-4餐，下面分享下我个人急性胰腺炎出院后的第二月饮食食谱与心得。
8:30 馒头、包子或面
12:00 粗粮白饭加少油蔬菜，或者面条（肉则在这顿或早餐中吃）
16:00 水果或馒头（我因发现血糖高改吃柚子等低糖水果）
18:00 白饭加水煮菜，或青菜汤米粉（不带油和辣），或面条
悲剧，在现在的第二个月初没控制住嘴，偷吃带辣椒的热干面及外面餐馆的菜，导致胰腺位置又疼了1个小时，喝热水后止疼（不知道原因）没有去医院检查，之后肝胆区又每天隐隐的疼了10余天，这段时间一直没有再敢吃太辣的东西，到第七周才恢复。
但第6周后开始吃肉，全瘦的肉，量非常小！油也在第7周炒菜时，开始放，但量也非常少！
自我感觉，偷吃辣导致胰腺又不舒服，说明这病不能吃辣或酒，就是不让胰腺充血，要不就会复发，同时也不能吃太多，增加胰腺的工作量。至于肉，只要不是很油，基本没有问题。
目前是第8周，饮食已和正常人无异，只是不吃辣，不吃太油，不是肥腻的东西，身体无异样。
