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胰腺炎出院10天内的早餐青菜粥

www.yixianba.com  发表时间: 2018-08-23  来源: 胰腺炎网

胰腺炎刚出院10天内早餐吃什么比较好?胰腺网推荐吃青菜粥,可以采用时令小青菜如:小白菜、油菜、菠菜等青菜做粥,加入少量的盐,不要加任何油。

胰腺炎出院10天内的早餐青菜粥

早餐青菜粥的做法一

青菜粥粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

1、材料主料:主料大米300克,青菜30克辅料:清水300克,精盐少许

2、将青菜(菠菜油菜小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。

3、将大米洗净,用水泡1-3小时,故人锅内,煮30一40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的育菜,再煮10分钟即成。

早餐青菜粥的做法二

第一步大米洗净,加水,放入电饭煲中煮熟。

第二步加入青菜,加点盐拌一下。

第三步可以吃了。

青菜粥的制作注意事项

1、青菜先用沸水焯烫一下,再放入粥中,不仅青菜的颜色能保持碧绿,不变黑,而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。

2、如果用生米煮粥,程序一样,但煮制过程要增加20分钟。

胰腺网温馨体系:急性胰腺炎刚出院10天内食用青菜粥是不错的选择哦。切记不宜加任何油哦。

Tags:胰腺炎出院 粥 青菜粥 早餐
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