胰腺癌可以预防吗？胰腺癌是一种产生在人体消化道内的恶性肿瘤，近年来我国胰腺癌的发病率逐年的上升。很多网友咨询问“胰腺癌可以预防吗？”针对这个问题，让我们一起听听胰腺炎治疗网的解答。
胰腺炎网指出，日常生活中我们要保证一个良好的饮食生活习惯，适当的进行体育锻炼可以预防胰腺癌，防范于未然。
首先预防胰腺癌，饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯。日常要保证清谈饮食，减少高热量食物的摄入，多吃黄绿色蔬菜，保证每日的膳食纤维。旧金山加州大学流行病学和生物统计学教授伊丽莎白 · 霍利说：简单生活选择可以有效地防止胰腺癌这或许是减少这种致命疾病发病率的最实用方法之一。
研究人员将癌症患者的餐饮习惯与其他1701人进行了比拟，结果发现每天食用至少5份蔬菜的人患胰腺癌几率是每天只食用2份以下蔬菜的人的一半。研究人员还发现，吃水果也有助于防止胰腺癌尤其是桔子和其他柑橘类水果，但是功效远远比不上蔬菜。
其次，要日常保证一个积极乐观的生活态度，放松心情，预防胰腺癌。适当的进行体育锻炼，不要给自己太多的压力，学会减压，压力过大就会削弱自己身体免疫力，极易患一些疾病。
同时，要高度重视定期的防癌普查工作，尤其是胰腺癌的高危人群。要随时注意自我检查提高警惕性。发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高胰腺癌的生存率。
建议40岁以上人群每年要做胰腺癌筛查。行上腹部B超及血清肿瘤标志物（CA-19-9\CEA）检查。持续出现的上腹部不适或腰背部沉重感，压迫感，新发的糖尿病等都应该警惕。一旦出现黄疸，明显的腰背部疼痛，腹胀，消瘦，往往肿瘤已进展到相当程度。另外，建议大家体检应该到正规的大型医疗机构。虽然B超检查对发现胰腺肿块很有效，但由于腹腔气体干扰等因素，检查结果与医生的经验和水平有很大关系。
