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胰腺癌预防策略

www.yixianba.com  发表时间: 2012-07-07  来源: 胰腺炎网

胰腺癌是一种比较严重的疾病,从它的症状,我们可以对其有所了解。因此,在生活中我们应该做些什么来控制或者说来预防它呢?其实,胰腺癌与不良的生活方式有关,所以,只要在我们自己的生活中只要做好以下几点,就能在一定程度上预防胰腺癌:

预防胰腺癌一是提高自我保健意识,养成每年到医院做全面体检的习惯,尤其是50岁以上男性、有吸烟酗酒史、近期体重下降、原因不明的上腹部及后背部疼痛的人,应尽快去医院检查。检查项目包括:先做血清生化学、肿瘤标志物、B型超声波等检查,若需要进一步确诊时再行CT、胃十二指肠镜胰胆管造影检查。

预防胰腺癌二是改变不良生活习惯,控制肉类等动物性食物和油脂摄入,控制食盐摄入,不吃烧焦和烤糊的食品。生活讲究规律,尽量减少应酬,不要吃得太饱,杜绝暴饮暴食。另外,日常饮食应以谷类、豆类、甘薯等粗粮为膳食主体,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,适当增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。[胰腺炎网提醒:高糖高脂饮食为胰腺癌致病原因]

预防胰腺癌三是合理调整工作、学习和生活节奏,减轻精神压力,保持良好的精神状态。

Tags:胰腺癌预防
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