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胰腺炎恢复期能吃水煮花生米吗

我想了解下胰腺炎恢复期能吃水煮花生米吗
胰腺炎恢复期 胰腺炎能吃 花生
2021-08-08
胰腺炎网精选回答

胰腺炎刚出院20天内是不建议吃水煮花生的,因为花生脂肪含量较高。

花生的功效与作用

延缓衰老

花生中含有的锌元素非常的丰富,锌元素的含量远高于其它的油料作物。多吃含有锌元素的食物,能够帮助大脑的发育,增强记忆力,还能激活脑细胞,有着延缓衰老、抗老化的作用。

防止脱发

花生中的B族维生素和维生素C含量丰富,对保持头皮健康起到了重要作用,而且维生素C还有助于头发胶原蛋白生成,所含的精氨酸和欧米茄-3脂肪酸有益于头发毛囊健康,能防止脱发。

护肤

花生所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹,斑点,细纹出现,而且还富含抗氧化成分白藜芦醇,有益人体的不饱和脂肪酸,可以保持皮肤水分,保护皮肤免受紫外线伤害。

促进骨骼发育

花生中含有很高的钙的含量,能够帮助骨骼发育。在儿童长身体的时候,可以让他吃一些水煮花生这样的食物,既能够补充身体所需的营养,还能够促进生长发育。

提高记忆力

花生中含的氨基酸种类多达十余种,其中赖氨酸可以提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可以促进细胞发育,提高记忆力,常吃花生有利于老年人滋补保健,儿童提高记忆力。

回答者:胰腺炎网 - 向我咨询 最佳答案 | 2021-08-08
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