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胰腺炎恢复期可以吃牛油果吗

我想问下胰腺炎恢复期可以吃牛油果吗
胰腺炎恢复期 胰腺炎可以吃 牛油果
2019-07-18
胰腺炎网精选回答

胰腺炎恢复期是可以适量吃一点牛油果的,但是急性胰腺炎刚出院10天内一般不建议吃牛油果。

胰腺炎恢复期可以吃牛油果吗

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。

牛油果的营养价值

1、牛油果富含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益;经常坐在电脑前的上班族应该多吃。

2、富含不饱合脂肪,十分有助于减少心血管方面的疾病发生。

3、含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。由于其密度,它是一种消化速度缓慢的食物,可以让你感觉饱,因此可以减少吃的数量,最终达到减少卡路里摄入量的目的。其含有的脂肪量只有百分之三,没有钠和胆固醇。当在饮食中增加牛油果时,您将能够减少热量摄入量,因此体重自然会降低。可以把牛油果作为每日的减肥营养菜单。

4、成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂--油酸,对干枯的头发有特殊功效。对于其它黯淡无光的头发也有很好的改善作用。

牛油果的食用功效

1、降低胆固醇:油酸是酪所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

2、美容护肤:牛油果富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3、预防婴儿血管畸形:酪梨是叶酸的良好来源,能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。

4、保护消化系统:牛油果的纤维含量很高,帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

回答者:胰腺炎网 - 向我咨询 最佳答案 | 2019-07-18
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