胰腺炎出院3天后可以吃香蕉吗

胰腺炎朋友出院3天后是可以吃香蕉的，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素。

吃香蕉的好处

1、补充能量：香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳；

2、润肠通便：香蕉含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果；

3、助睡眠：香蕉含有一定量的5-羟色胺，对失眠或者情绪紧张者有一定的疗效，如果睡前食用有一定的助眠效果；