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慢性胰腺可以做哪些运动

我想了解下慢性胰腺可以做哪些运动呢?
运动 慢性胰腺炎
2015-01-18
胰腺炎网精选回答

适合慢性胰腺炎的运动有:散步、太极、瑜伽等。

慢性胰腺炎散步的好处:

1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2. 散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。

慢性胰腺炎打太极的与练习瑜伽也是很不错的运动。

回答者:胰腺炎网 - 向我咨询 最佳答案 | 2015-01-18
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