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胰腺炎做什么运动好?

性别:男 年龄:24 病史:急性胰腺炎 病情描述:急性胰腺炎出院3个月了,我想问下胰腺炎做什么运动好呢?
运动 胰腺炎
2015-03-23
胰腺炎网精选回答

适合胰腺炎的运动有:太极,打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张,可以加强血液循环。练太极拳要求刚柔并重,呼吸协调,各器官的获氧量相对提高,使人顿感轻快,心理压力消除,从而改善情绪,又因练拳后血气循环畅旺,令人心旷神怡、精神焕发,工作效率自然提高。修练太极拳能对各种慢性病,如:神经衰弱、健忘失眠、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病、防止便秘等等有著一定的医疗作用。通过太极拳运动的锻炼能够提高人们的生活质量。

适合胰腺炎的运动还有:散步,散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。  散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。

胰腺炎恢复的患者可以适当的打打太极,散散步平时。

胰腺炎治疗网温馨提醒:胰腺炎患者不宜做剧烈运动。

回答者:胰腺炎网 - 向我咨询 最佳答案 | 2015-03-23
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